„Czasem najtańsza witamina z apteki okazuje się tą najwłaściwszą."„Jestem przeciwniczką tych reklam i brania zewsząd tego, co jest atakiem na nas. Wszędzie widzimy piękne reklamy, drogie kosmetyki, drogie suplementy."
dr hab. n. o zdr., dr n. med. Katarzyna Osipowicz · fragment rozmowy, 15:20
Suplementacja przez cały rok, ale dobrana
Pani Doktor mówi, że opiera się na badaniach i wytycznych, i że właściwa suplementacja powinna trwać przez cały rok. To zdanie bywa czytane jako zachęta do brania wszystkiego bez przerwy, a chodzi o coś innego: o to, żeby raz ustalony, sensowny plan był realizowany konsekwentnie, a nie tylko jesienią.
Warunek jest jeden i wraca w rozmowie kilka razy: suplementacja musi być dobrana do konkretnej osoby. Pani Doktor zwraca uwagę, że Pacjenci często suplementują różne rzeczy nieświadomie, bo składniki powtarzają się w kilku preparatach naraz.
Od czego zaczyna lekarz
W rozmowie pada konkretna kolejność postępowania:
- zbadanie poziomu witaminy D,
- zalecenie dawki dobranej do wyniku,
- monitorowanie i utrzymywanie tego poziomu przez cały rok.
To jest przeciwieństwo działania schematycznego. Zamiast przyjmować preparat, bo jest reklamowany, sprawdzamy, czego rzeczywiście brakuje, i uzupełniamy to w odpowiedniej ilości.
Dlaczego reklama jest złym doradcą
Pani Doktor mówi wprost, że jest przeciwniczką reklam suplementów i kosmetyków, bo atakują nas ze wszystkich stron i przesuwają uwagę na cenę zamiast na skład i potrzebę. Dodaje zdanie, które warto zapamiętać: czasem najtańsza witamina z apteki okazuje się tą najwłaściwszą.
Ten sam mechanizm dotyczy pielęgnacji. Drogi kosmetyk nie jest lepszy dlatego, że jest drogi, tylko dlatego, że pasuje do problemu, który ma rozwiązać.
Co to znaczy dla Pacjenta
Przed kupieniem kolejnego preparatu warto zapytać, czy wiemy, czego nam brakuje. Jeśli nie, badanie krwi da odpowiedź szybciej i taniej niż kilka miesięcy przyjmowania czegoś na wyczucie. Zakres badań lekarz ustala na konsultacji, bo zależy od objawów, z którymi Pacjent się zgłasza.
Kolejne odcinki tej rozmowy
Ta sama rozmowa, inne fragmenty. Każdy odcinek opisuje jeden problem i odsyła do właściwego miejsca w nagraniu.
01:00Odcinek 1Łysienie telogenowe po infekcjiDlaczego włosy wypadają kilka miesięcy po chorobie.fragment od 01:00
08:00Odcinek 2Trądzik nie przechodzi samCzym grozi czekanie i co zostaje na stałe.fragment od 08:0013:00Odcinek 3Suplementy: co ma sensDlaczego najtańsza witamina bywa najlepsza.fragment od 13:0016:00Odcinek 4Mężczyźni w gabineciePołowa Pacjentów i zupełnie inne oczekiwania.fragment od 16:00Cała rozmowa, rozdział po rozdziale
Kliknij dowolny rozdział, aby przejść do tego miejsca w nagraniu. Odtwarzacz otworzy się na tej stronie.
Najczęstsze pytania
Czy suplementację trzeba brać przez cały rok?
Od czego zacząć suplementację?
Czy drogie suplementy są lepsze?
Czy można suplementować coś niepotrzebnie?
Czy suplementy poprawią stan włosów i skóry?
Gdzie szukać dalej
Tematy, które łączą się z tym fragmentem rozmowy.
Specjalistka dermatologii i wenerologii, lekarka medycyny estetycznej. Założycielka OK CLINIC Klinika Osipowicz w Warszawie. Współredaktorka podręcznika „Przeszczepy włosów w ujęciu interdyscyplinarnym" (PZWL). Konsultacje i zabiegi w klinice na Mokotowie, Bielanach i w Białymstoku.
Materiał ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Fragmenty rozmowy odtwarzane są z serwisu YouTube, prawa do nagrania należą do jego twórcy.
